皮肤是人体的重要组成部分，它一方面和体外环境直接接触，另一方面又和身体内部有着密切联系。所以，健康完美的皮肤，往往是体格健康的重要标志之一。经常运动，身体与日光、空气接触，能充分利用自然因素的有利影响，同时能使皮肤的血液循环改善，营养物质和氧气供应充足，新陈代谢旺盛，因而皮肤功能得以提高。
全身舒展，血液流通畅通了，循环好了，皮肤自然好
