好好的提问非得要加个图增加难度，百度上其实有N种方案，真怀疑这些问题是不是都是机器人提的，都没人回复。有氧运动很适合女生，因为对肌肉的增加作用很小，就像跑马拉松的身材都是很苗条的，而短跑运动员就相反四肢比较粗壮，所以有氧运动你可以百度下，根据自己的身体状态和爱好去选择喜欢的运动方式，祝好运！
