坦率的说：不可能恢复到以前正常时的状况，但是可以通过康复训练达到最大活动度。手术后十天后就可以进行康复训练，一般二级医院（县市级）都有康复中心，不行的话骨科也有，康复训练要坚持到底，这样关节活动度才有望接近以前健康是的状态。
不要做这种手术，这也会破坏人体的正常结构，建议您采用微创松解术，配合疼痛科的治疗方式，这样效果很好，王医生。
