随着年龄的增长，特别是度过更年期之后，体内激素分泌失调，女性发胖是比较正常的现象，您母亲有没有一些慢性老年病，入三高或者糖尿病？每天排便情况如何？
心脏不好不适宜过度激烈的活动，每天早上或者晚上在公园散散步吧，多出去活动一下比较容易减重，网上有一些健身的老年操视频，都是非常缓和的，动作也简单，在家里就可以做，可以你先学会交给您母亲，每天带着她活动一下，三餐吃的少是并不是健康的表现，合理膳食，才能保证代谢平衡，多让老人吃一点蔬菜水果，粗纤维利于代谢。
必要的话，可以吃一点老年保健品。
鉴于您母亲身体情况，快速瘦身并不安全，多活动保持乐观心态，一切顺其自然即可。
要多做活动 老人什么活也不干 吃不下 也不消化
顺其自然，放松心情
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