适合 要看自己的体质，和生活方式，来寻找自己身上哪些不足或疾病，有的有家族疾病史的也可以提前预防，比如高血压，糖尿病，或家里长辈有中风，脑出血等等情况的，都要针对自己的情况来说。保健品，也是药物，也不能乱吃的！在自己的生活上和饮食上，多加注意才是根本啊！
干嘛要吃保健品呢！ 吃素食全餐 越吃越健康
