如果你自己都感觉到不正常了，那就抓紧就医，别耽误了。你要真不爱去医院，给你推荐一个好心情软件，那上面有心理自测量表，跟医院花钱测的量表一样，免费的。根据结果，你可以在线咨询平台上的医生，也是免费的，医生都是大医院的精神科、心理科大夫，实名认证的，比较靠谱。
