首先一点，检查一下胎压如何。胎压较高可以降低在公路上骑行的阻力。另外，检查变速套件、中轴与链条的润滑情况（我个人之前就被这坑的不浅）。第三，换个好点的花鼓。好的花鼓能让你溜车的时候更有效率。第四，把肌肉练上去吧，很多新手的腿部肌肉都不行诶，全是肥肉。
看样子是位新车友，开始骑车不要在速度上纠结，练好基本功，能力是一点点提高的。要想车骑的快，力量和踏频是基本功，还要有很好的心肺功能做基础。从你能踩得很轻松的档位开始练吧。现在感觉踩得很累的档位都不要动，除非是下坡想要加速，但是新手尽量别下坡使劲蹬，速度太快控不住车很危险的。当然一辆好车子对于提升速度会起到作用，但是这个作用不是很多。也就是说对速度起真正作用的是骑车的人（发动机）。当你的发动机强悍的时候可以升级你车子的轮组，这样你就如虎添翼了。希望我的回答对你有帮助，同时也希望你能采纳我的回答，谢谢。
新手不建议上大盘。自己慢慢练就是。一般情况下29可以匀速30就可以了
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