遇到肠胃感冒，我们应该怎么办？

注意饮食卫生。注意保暖，当受凉之后绝对不能马上吃饭，必须先喝热水冲热水澡，等身体暖合起来再吃东西。平时也要注意腹部保暖。如果还是没能避免，发烧了及时去医院，没发烧的喝藿香正气水。

针对症状，如果宝宝呕吐比较明显，可以暂时禁食2到4小时，让肠胃得以休息，之后可以少量多次喂一些淡盐水，以补充水分。如果喝水不吐，可以从稀到稠逐渐恢复饮食。饮食以清淡好消化为主，少量多餐。如果孩子有腹泻，可以给予益生菌，锌锌制剂，促进肠道黏膜修复。这里要注意观察大小便注意有没有脱水症状。如果有发烧，体温39度以上可以服用退烧药，3个月宝宝的退烧药可以用泰诺林。

如果是这样的情况，其实需要清淡饮食。少吃油腻食物，保持轻松的心情。最重要是要去加强体质。小米稀饭加咸菜，想要好的快，艾灸肠胃调理肠胃功能就好。温软易于消化都可以的。

平时在吃饭的时候，建议要细嚼慢咽，尽量在一种愉快的环境下进食，要避免进食过快，可以充分咀嚼食物，这样更有助于肠胃的吸收和消化，减少肠胃的负担。用餐30分钟以后，可以进行餐后散步，这样进行适当的运动，可帮助胃内的气体排出，并刺激胃酸分泌，对胃酸不足的胃肠道疾病有益。

多吃些富含纤维素维生素的蔬菜瓜果，可以多吃白菜、韭菜、竹笋、萝卜、荠菜、黄瓜、南瓜、苹果、梨、西红柿、草莓、橙、橘、柿子等食物，这些食物中纤维素维生素含量丰富。可以多吃蛋白质含量丰富的食物，比如蛋类、鱼类等。