减胸的食物：柠檬汁、兔肉、鹌鹑、蛙鱼、羊肉、赤小豆、大蒜、木耳、苹果、香蕉、冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、生菜、白萝卜等。预防胸部下垂的食物：莴笋、木瓜、核桃、黄豆、青豆、黑豆、酒酿和枸杞等。只是吃的还不够，结合着索丝曼一起使，才好的。在夹杂着做些胸部的锻炼就好了，俯卧撑、引体向上都行的。希望你能减胸成功。
