晚上打拳击耙和做俯卧撑有啥好处？

2025-06-27 18:19:26

推荐回答（5个）

回答1：

对身体有好处，增强体质，同事俯卧撑锻炼到的地方有很多，如果单一的俯卧撑很容易，那么可以换一种比如钻石俯卧撑等等

回答2：

对臂力，胸肌腹肌，背肌肌力及全身均有益处，强身健体，增强机体免疫力

回答3：

可以增加身体的运动量报持身材，在晚上活动也使有助于睡前身体的拉伸，有助于晚上的睡眠情况

回答4：

练习拳击是为了锻炼壁布的速度，力量做服卧撑，涉及到的肌肉群更大一些，可以说涉及到整个胸部，不管是拳击还是俯卧撑，长期坚持，就可以增强体质

回答5：

你好同学，这个运动和锻炼当然对身体有好处了，做俯卧撑的话，可以增加肌肉和保持身体的线条，谢谢。