中老年人生活中如何预防帕金森？

预防帕金森的措施
1、适量的运动

老年人的身体是非常脆弱的，因为这个时候老年人的身体机能已经开始慢慢的衰退了，免疫力也没有那么的强了，这样细菌病毒这些东西就很容易进入人体里面，引发各种疾病。老年人还是需要加强运动的，不要整天坐着或者是躺着，多运动可以锻炼身体，防止脑部退化，可以预防帕金森以及阿兹海默症。老年人尽量不要做剧烈运动，比如说散步、游泳、跳舞以及打太极这些都是可以的，坚持运动，老年人的身体会比较的好。

做好4件事能预防帕金森病，年纪再大也不怕！
2、及时去医院

如果发现老年人有手臂颤抖以及动作迟缓这些症状的话，要及时送去医院检查治疗，早发现早治疗，这样也有利于患者的康复，家人一定要注意一下家里老年人的健康状况哦。

3、避免接触有毒物质

日常生活中的一些有毒物质也会导致帕金森的发生，比如说一氧化碳、二氧化碳以及汞等，这些有毒物质被吸入身体里面之后，就会进入大脑，大脑里面的神经是非常多的，这些有害物质就会影响到中枢神经，神经受到影响就无法正常控制身体的运作，这个时候就会导致帕金森的发生了，所以老年人一定要注意，要远离日常生活中的这些有毒物质，这样才有可能预防帕金森的发生。

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4、防治脑动脉硬化

脑动脉硬化是很多老年人都会发生的一种疾病，主要就是脑动脉堵塞导致的，脑动脉堵塞的话大脑就无法接受到氧气以及营养物质，然后发生头痛或者是脑梗塞，脑动脉硬化会直接引发帕金森，所以要想预防帕金森的发生，还是要从预防治疗脑动脉硬化入手，平时要养成良好的生活以及饮食习惯，这样才有可能预防这些疾病的发生。

中老年人的身体已经不适合做比较激烈的运动，可以做一些简单的运动如：经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动：如经常做上述运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良好，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆、帕金森等疾病。

帕金森是一种慢性大脑方面的问题造成的病变，注意避免刺激性因素，可以适当应用调养神经的药物缓解病情，多摄入一些水果蔬菜及谷类食物，少吃一些油腻食物、平常适量的运动，也可以减少这种疾病的发生，尽量避免接触杀虫剂、除草剂等化学药品。

平时可以做一些动脑的事情，也可以做一些不剧烈的运动

帕金森的诊治就是需要中医调养，帮我们解决 这些问题。如果你需要控制那就采用西药,不然你就采用中医帮你恢复身体去对抗疾病。

中医对帕金森:首先是我们经常说的“帕金森是年老体虚”, 那么什么是体虚。中医将体质虚 弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型, 结合 心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等 等。五脏皆有阴阳虚实只症,而帕金森主要是就是中医讲的“血虚生风"简称“风证” 。

“舒震止颤汤”: 熄灭肝风解除痉颜，滋肾精补脑髓,通经活络使之经脉通畅,调脾 脏让营养可以通达全身解除痉额。帕金森每人引起原因不同,根据每人不同情况会有加减变化。

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