女人吃阿胶的最佳年龄是多少，阿胶气血宝效果好不好？

阿胶适合中老年女性食用，补血养血效果好，提高红细胞及血红蛋白的含量。

女性吃阿胶的好处

1、补血、养血、止血

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

2、增强体质

经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。

3、益智健脑

阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

扩展资料：

阿胶的使用禁忌

1、阿胶的主要功用是滋阴补血，所以对于阴血不足或身体虚弱者，作为治疗和保健都十分适宜，但气虚阳虚者就不宜食用阿胶。

2、在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶功效，也不宜饮浓茶。

3、如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶。

4、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。因为阿胶性滋腻，消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。

参考资料来源：人民网-阿胶是女性的冬季进补佳品 6种人群服用有禁忌

人民网-女性吃阿胶好处有哪些 阿胶的食用禁忌知多少

我个人认为女人吃阿胶的最佳年龄是从20岁左右就开始吃阿胶补血养颜美容。

女人吃阿胶的最佳年龄是多少，阿胶气血宝效果好不好，很好

女人吃阿胶最佳年龄应该是30岁以后的效果会好一些

应该是20多岁的就可以吃吧，根据个人的体质吸收不一样，吃的量也不一样，开始客服说吃一片就好，我年龄27，没生育，但是吃一片我就起痘痘，然后我就一片吃三次，还是有效果的，我的头发之前额头掉的厉害，现在长出来很多了。所以买之前还是咨询一下看自己能吃多少。