喜欢撕纸是怎么回事，我看到陌生人，我害怕就喜欢撕纸！

看见陌生人带给你一种紧张感，或者压力，所以你会靠撕纸来发泄。
如果后期没有压力也不紧张，但是还会撕纸，那么你就是养成条件反射的习惯了，看到陌生人就撕纸= =。
一个人的习惯养成需要1周，巩固习惯需要21天。所以你要靠意志力来克制，坚持一周就不会难受了。
陌生人带来的紧张感跟压力，你要自我思考下，为何你会有这种反应，是因为什么原因不想面对？
这个重点不在于撕纸，而在于LZ你的精神压力。
要找到根源，才能解决跟释放。

撕纸是对你紧张情绪的一种转移，也可以说是你面对陌生人时一种害怕直接面对和逃避的心理。不知道你是多大年龄，如果年纪不是太大，可以试着多参加社会活动，增加和陌生人接触和交流的机会。比如参加志愿者活动

在日常生活中你在面对陌生人的时候可能总会有一种焦虑，无助的感觉。撕纸的行为是在潜意识里你给与自己的一种我有力量感的暗示。想要改变这个习惯的话不如去想一想，为什么你总会觉得陌生人是危险的，到底陌生人的哪些方面让你觉得有危险。了解了这些之后，当你能够更安然地面对陌生人的时候，撕纸的行为可能就会消失了。

你撕纸是为了缓解心理压力，你可以试着和别人沟通。不过撕纸也算一个调节的办法。还不错，不过最好是改一改，多和别人聊聊天，这样你看到陌生人不会有压力就会改了

这是一个有趣的现象，这样吧，你以后留心怕生的小孩的手部动作是什么。还找不到比较好的方案，不过你可以从小朋友那里得到一些启示。用不是很明显的手部动作缓解你的焦虑。跟着小朋友去学吧。观察留意借鉴，总有一种办法适合你的。