先说的那四个穴是中医保健上有名的四个大穴，灸一灸没坏处。时间控制在半小时之内，不要太烫，一定要温和灸，灸到微红微汗，效果就达到了。足三里尽量两边都灸，至于劳宫，合谷不是补气的大穴，临床上也没见过灸那的，所以可以不用。
