社保转移是指在对于参保人员跨省流动就业的，转移养老保险关系的这一过程。社保转移需要走三个流程，参保人只要申请即可，剩下的工作将由两地社保部门进行对接转移。
社保转移委托书范文：
XX市(区)社保局：
您好!
本人___________(身份证号码___________________________,联系电话____________)目前在XX工作，现需要把以前在贵处缴纳的社保金转移到XX市(区)社保局。因本人现在外地，不方便前去办理。 特委托__________(身份证号码___________________________,联系电话____________)代为办理社保转移手续。
委托人： (签字或盖章)
被委托人： (签字或盖章)
XXXX年XX月XX日
1、由原单位到当地社保中心办理社保关系转出，打印《转移凭证》
2、将《转移凭证》交给新单位
3、单位缴费的：由新单位持《转移凭证》到当地社保中心办理社保关系转入
个人缴费的：本人持《转移凭证》到户口所在地的职介中心办理社保关系转入
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