心火肝火旺盛导致的。多喝枸杞水，然后就是睡前适当运动。尽量别有气憋着。早上起床有没有感觉涩涩的？补补肾气，肾气分阳跟阴。当你肾气不足，就会引起心火重。火往上走，引发口干舌燥。肝主筋肾主骨。腰酸就是肾气的事情。归根在一起，就是调理一下。宁夏枸杞不错，多食用吧。还有就是，找枸杞就买个儿大，颜色红，饱满的。
