我也是 ， 类似强迫症那种 你可以试一试先写词 在带伴奏唱 或者试一试 开着伴奏说话 先别带FLOW 就讲 娓娓道来那种 慢慢加点东西 先忽略拍子 但是要记着那些地方是 拍子 换气和停顿由自己讲话的方法决定 慢慢就能找到感觉了
我总结了一下 通常有这种感觉的 都是不自信 , 你要时刻提醒自己 是你玩伴奏 不是伴奏玩你 你不需要跟着伴奏 让伴奏跟着你的flow
