规检查是评估男性生养能力的重要，常规检查三四十分钟左右出结果，分析一个小时左右出结果。，多吃蔬菜，多蛋白，把叶酸吃上，可以吃康 爸 爸，一般可以吃3个月以上的时间。
你可以吃点补钙，补锌的，南瓜子西红柿葱头，还有榴莲，木瓜都可以的，还要积极锻炼身体，没有什么是过不去的，多吃花生，不要只补，同时喝点下火的东西，你要趁早，年龄大了真的不好。
