您好，我今天磁共振刚出的结果，诊断结论为腰椎轻度退行性变，L4⼀5椎间盘后突出。

你好：成年人没有腰腿痛的人全部做拍片，CT，核磁的人都有椎间盘突出膨出突出，腰椎体骨质增生，这些也可以说不算病，复位是不可能的也不可能按进去，手术切除也不能根治腰腿痛。腰间盘突出是腰部受到扭闪外伤都可以损伤腰椎间盘的纤维环而发生突出，你现在的腰腿痛是因为腰部损伤的软组织发生的无菌性炎症而产生的，病情诊断为腰三横突综合症也属于“腰肌劳损”的范围，主要表现腰部疼痛牵滞，受寒或劳累后加重，疼痛有时向臀部、同侧内收肌和大腿前外侧放射，但不超过膝关节。睡觉到快天明的时候腰部酸痛，起床活动好转，白天一般疼痛不明显，但是弯腰稍长也酸胀明显。所以只要消除无菌性炎症腰腿不痛就可以了，不要考虑做手术切除，事实上椎间盘手术切除后能彻底痊愈的不到一半，手术的后遗症及并发症很严重可以瘫痪一部分比例。现在腰腿痛建议到中医骨伤科诊治，常用方法有正骨疗法、按摩、针灸、小针刀疗法、理疗、封闭、骶疗、黑膏药等疗法。服药可以缓解，可以服用扶他林胶囊，洛芬待因片，复合维生素B，伤科片，活血化瘀的中成药。病情重时药卧床休息，带腰围，睡硬板床。平时切忌腰部过度用力，发生扭伤，外伤等，适当的运动，饮食宜清淡。一直想减肥，目前也经常去健身房健身--可以但是要适量。希望可以帮你，祝早日康复。