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请问全身的肉比较松软，有什么办法变的结实？
请问全身的肉比较松软，有什么办法变的结实？
2025-06-28 05:12:33
推荐回答（1个）
回答1：
那就是多运动，各种运动轮流做比较好
不管是跑步，跳高跳远，还是俯卧撑，
仰卧起坐，单杠双杠，或者是跳绳
还有爬山，引体向上，跳舞等等都可以
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