迈左脚的同时 抬右手，迈右脚的时候抬左手。对整个身体来讲角动量相对平衡。避免偏左或偏右。
身体前倾时，重心前移，所以需要整个身体向前移动才能避免摔倒。身体前移后，重心继续前移，所以需要整个身体继续前移。。。达到动态平衡
跑步的速度取决于迈步的幅度和频率。
起跑的加速度取决于脚掌蹬地力度和角度。
从能量上看：起跑时，上身下倾，所以腿部蹬地的能量更多的转化为前进的动能，而不是抬起身子所需要的重力势能。
