目前在练腹肌,可腹部脂肪有些多,怎么做才能做到快速减脂或者说怎么

2025-06-27 10:28:11
推荐回答(2个)
回答1:

光练腹部是没用的,必须要靠长跑、跳绳等有氧运动燃烧全身脂肪。

回答2:

仰卧起坐吧。