早睡觉，多睡觉，个头都是在睡眠中长的最快。
其实有很多都是先长后不长的，这个阶段，每天喝点牛奶有助于身体发育，或者是吃一些钙含量高的食物都可以，但需要注意的一点是，不要偏食、挑食！
多做一些助高的运动，想弹跳或者篮球之类的，还有游泳。
加强营养，多锻炼，再等一年就可以了
我只能说努力吧少年！
