长时间的饮食日常生活规律的不规律，无节制，让寒邪入侵，体内阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，不能充分分解代谢，出现胃胀打嗝嗳气等情况，部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适情况，根在胆，闲暇之余到附近乡下野地采点树し荣苦菜,煮汤,放点红糖,，平时吃东西清淡些少油，少吃多餐，少吃多饮多食，晚上尽量不要熬夜
