东阿阿胶补血效果好吗？22岁能吃吗？

可以吃，阿胶性平，而且它的功效不单是补铁，还可以促进自身造血功能。女性体虚，贫血都可以吃的。就是熬制的浓缩驴皮而已，所以不用太担心什么负作用。没听说吃猪皮有什么问题的吧？我以前贫血，冬天手脚冰凉就是吃阿胶的，你可以让药店打成粉，早起用热牛奶冲泡，基本一个月红润的脸色就可以恢复了。如果不喜欢那个味道，也可以和红塘一起冲泡，味道好一些。这个秋冬吃最好，但是我夏天也吃过，没上火的迹象，所以还是很平和的。
平时可以多吃些黑木耳、红枣、枸杞、葡萄干、红糖、红豆、黑豆、桂圆、牛肉等食物，其实象红枣、枸杞、葡萄干、桂圆（建议干制的）等平时都可以当零食的。
买阿胶最好去有信誉的药店，因为市场上有些阿胶不是驴皮熬制，而是马皮、牛皮等混充，一些不良药店有售，所以买的时候要去大的药店买正品。

我今年暑假的时候.在医院见习.
血压也一直很低.老师就说让我买点中药的阿胶.
我才20岁.

所以,应该可以吃;

主要是补铁.
铁的主要来源:蛋黄,家禽,全麦,鱼,啤酒酵母,南瓜子,葡萄,猪肝,谷类,香菜,扁豆等
会破坏铁的:咖啡,浓茶,制酸剂

可以的。
但是我建议你还是去找个中医看一下，不要自己随便吃。医生会根据你的身体状况给你开药调理。

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