喝矿物质水还是纯净水？

矿物质水其实指的是用城市的自来水作为原料，然后经过纯净化的加工，再往里添加矿物质类食品添加剂，最后杀菌处理而成。

人可以较长时间不吃饭，但是不可以长时间不喝水。喝水不仅可以补充身体当中做需要的水分，还可以通过水里面所蕴含的一些矿物质和微量元素来维持生命。所以喝矿物质水就可以达到这一点要求，但是还是需要每天都喝矿物质水，这样效果才明显。

但是目前，矿物质添加剂没有统一的国家标准，质量不能得到保证，所以对于老百姓来说，只能是相信一些大企业里面的品牌，这样保障个性比较好，并且经常受到国家的监督，一般没有太多的危险。

由于是往自来水里面添加矿物质类食品添加剂，那么就一定要看包装上的说明，如果实在不懂，那么一定要选价格高一些的知名品牌。

纯净水其实指的就是没有杂质的水，也叫作纯水或者是净水。里面是不含有杂质或者是细菌的，经过了多道工序之后，里面的有害物质、部分矿物质元素、细菌等等都被除掉了，那么是可以直接饮用的。比如蒸馏水就是纯净水。

那到底应该和矿物质水还是喝纯净水呢？其实对于我们普通老百姓来说，其实都只要水里面没有什么细菌，其实都差不多的。因为水里面的矿物质含量很少，而且我们可以从日常的饮食当中获取很多的微粒量元素，是不需要专门从水中获取的。如果家庭经济条件不好，直接就用烧水炉把自来水烧成纯净水，这样饮用也是没有什么问题的。如果条件好的，可以买一些昂贵的矿物质水来喝，那么长期坚持下去，对身体也是会有好处的。

喝矿物质水比较好，因为我们身体对一些微量的矿物质元素是比较需要的，喝矿物质水可以补充。

应该喝纯净水，因为纯净水里面没有任何的添加剂，而且对身体来说也是非常健康的。

我觉得喝纯净水比较好，因为纯净水是非常卫生的，并且水的质量也是很优秀的，口感也是很甜的，所以有很多人都非常喜欢喝。

矿泉水与纯净水的共同点是卫生、安全，其不同点是，矿泉水是取自地下深处的天然矿水，含有一定量对人体有益的矿物质和微量元素，生理功能强，对人体有保健作用；纯净水除去了矿物质的微量元素，失去了饮水的营养功能。综合来讲，还是矿泉水好一些。但一定要是质量没有问题的矿泉水。