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四个月前扭到脚拉伤了脚踝的腓侧韧带，现在已经不疼了走路 小跑都可以，但是脚无法绷直，努力去绷直的话
四个月前扭到脚拉伤了脚踝的腓侧韧带，现在已经不疼了走路 小跑都可以，但是脚无法绷直，努力去绷直的话
2025-06-25 12:56:49
推荐回答（2个）
回答1：
韧带这个，你得慢慢的去恢复，我踢球时脚被铲脱臼了，半年才好的，韧带也是慢慢恢复，实在不行就用酒精多揉揉
回答2：
慢慢来！多锻炼！
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