长跑后立刻静坐是不好的，在剧烈运动过程中，血液流通速度很快，心脏的跳动比正常时也快许多，心脏需要大量的氧气，其他器官也是如此，如果马上停止下来，人体供氧量就会下降，各个器官就会受到很大损伤。
长跑后尽管很累也要慢慢运动使身体的紧张状态逐步消除，利于人体健康。
长期跑步后，血液大部分留到下身，若静坐导致血夜到达不了大脑，容易晕倒。
请采纳。
长跑后体力心脏影响很大，不宜静坐。应当慢走10分钟左右后才可以静坐适合呼吸和身体方面的协调。
长跑过程中心脏的节奏会很快，血液循环会更快，肌肉超强度紧张。
如果刚刚跑完就静坐的话，常常会有这些后果产生：①、猝死 ②、长此以往屁股会长大 3,、继续下去肌肉会成死肌肉，就没有什么可塑性了，
为什么？应该已经明白了！
不好！人在经过长跑后圣体温度升高，体内血液循环加快，心率加快。如果长跑后静坐对心脏不好！可以慢慢地走走，使心跳平稳再坐下
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