痛经常用穴位：关元、气海、命门、肾俞。有炎症+八髎穴。
关元：脐下三寸。也就是四横指的距离。
气海：脐下1.5寸。
命门：第二腰椎棘突下。
肾俞：第二腰椎棘突下旁开1.5寸。
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关元穴和气海穴。
关元穴：此穴在小腹部，身体的正中线上，脐下3寸的位置。对女性来说，关元穴主要有蓄血的作用，女性为阴，腹部为中央脾土，凡阳气不足、血液瘀滞、肚腹冷痛、痛经、以及脾胃功能、消肝气不舒等问题，都可以通过艾灸元穴位来调理。
气海穴：此穴位于腹正中线脐下1.5寸处，主要用于治疗绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，遗尿，遗精，阳痿，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，产后恶露不止，胞衣不下等等病症。
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