富含维生素VAVC的蔬菜，如西红柿，瘦肉、牛肉、草莓等、鱼油等；含糖量丰富的水果，如柚子、橙子、胡萝卜多吃一些高蛋白的食物
多吃一些高蛋白的食物，瘦肉、牛肉；含糖量丰富的水果，如柚子、橙子、草莓等；富含维生素VA VC的蔬菜，如西红柿、胡萝卜、鱼油等。
建议吃辣椒叶、时令冬菇；水果的话吃苹果和橙子，希望对你有所帮助
