需要注意休息，避免过度的劳累，可以服用氯唑沙宗片来治疗，外用活洛油外擦配合推拿按摩等治疗，或理疗、热敷、拔罐等综合的治疗。祝早日康复！
肌肉拉伤一般需要4－6周的时间才能恢复。肌肉拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。肌肉拉伤期间需要静养，切不可运动伤处，4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。
