武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-没有便意怎么办
胃肠动力不足，平时多饮水,增加运动,多食蔬果,增加膳食纤维的摄入,忌食辛辣,刺激性食物,适当食用香蕉,山楂等助消化的食物.避免乱服导泻剂,养成定时排便的习惯来纠正便秘。
