上海的特产小吃零食品种蛮多的，分布也很广。市中心的老字号基本都有自己的特色小吃，数不胜数啊，郊区也都有各自拿得出手的特色零食。这个很难尽数，我只能例举一些，以旅游景点为线索吧！比如老城隍庙的南翔小笼、宁波汤团、松月楼菜包、五香豆、梨膏糖等等；南京路步行街上沈大成的糕团、刨冰，老大房的鲜肉月饼、鸭肫干，第一食品商店里品种很全，建议要去逛逛；云南路美食街上的小绍兴白斩鸡、鲜得来排骨年糕等等；另外一些老字号比如杏花楼和新雅的月饼、小包装食品，王家沙的葱油拌面和点心，红宝石的鲜奶小方和掼奶油等等。郊区也有很多特产，比如崇明的崇明糕、老白酒，青浦的熏拉斯（其实就是蛤蟆），金山的海鲜，南汇的水蜜桃，奉贤的黄桃等等。
至于什么小吃对怀孕的女人有没有帮助，这个要医生来说，不过小吃零食一般尝尝而已点到为止，看着喜欢吃一些又有何妨？
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