一圈是标准的四百米跑道吗？五圈两公里经常跑的话十分钟左右就差不多结束了，对减肥有一定的作用但效果可能不太理想。因为运动减肥需要有半小时左右才会开始燃脂，慢慢把时间加长可以跑几圈累了就快速走会再慢跑，祝好运！
能，每天坚持慢跑不少于30分钟
可以，早上比较好
肯定能，但必须坚持
因人而差。还有其他影响减肥因素。
