病情分析：你好，月经期最好应该是忌辛辣刺激的食物的，吃冰冷的食物会引起月经量增多，经期延长以及痛经等不适。 意见建议：月经期应注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴。月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长。月经期不要吃冰冷刺激性食物，以免导致月经量增多或者经期延长以及痛经的情况发生。
