功效：滋补肾阴，补血益气。
归参山药炖猪腰
原料：当归10克，党参20克，山药30克，猪腰500克，姜丝、蒜末适量。
做法：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净放在盘子里;将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入砂锅内，加适量水，烧开;将切片的猪腰、姜丝和蒜末加入烧开的汤中，文火炖40分钟;调入少许盐即可饮用。
本品既补脾肺之气，又益肺肾之阴，并能固涩肾精，用于改善脾胃虚弱、肺肾虚弱，还可用于改善阴虚内热造成的口渴多饮、小便次数多。
参考资料来源：人民网——霜降养生：归参山药炖猪腰滋补肾阴
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024