您好，踝关节的滑膜炎多是由于年轻人经常体育锻炼活着曾经受伤后没有完全恢复导致的踝关节滑膜无菌性炎症，滑膜炎后需要避免长时间的活动踝关节和过度使用踝关节，尤其是不能打篮球等剧烈体育活动，疼痛可以口服布洛芬缓释片消炎镇痛治疗，局部贴活血止痛膏。
