现在在减肥,来月经期间吃晚饭会胖吗

2025-06-26 21:07:24
推荐回答(5个)
回答1:

不会的,月经期间其实没那么容易胖。国外许多资料上表示这段时间人体的新陈代谢加速。
如果不乱吃东西的话,本来月经之后体重是会下降一两斤甚至两三斤的。月经期间应当吃些蛋白质、铁和维生素含量较高的食品,比如瘦肉、蛋、鱼等,但绝对不能放纵自己吃甜食,吃油腻食物。经前和经期还要注意少吃盐,因为盐会增加体内水分潴留的问题,不利于控制体重,也不利于皮肤的清爽,还使经前期的不适感更为严重。

回答2:

吃晚饭不会胖的,吃很多晚饭,每次吃的饱饱的才会胖!所以不必担心减肥失败,坚持下去的减肥都是成功的。

回答3:

不会,来月经期间会流逝多种营养成分
禁忌辛辣,冷食物

回答4:

少吃,吃清淡的。

回答5:

吃一顿饭就胖……有点常识好不