朋友你好，你这情况可能是胃肠功能失调，在中医来看应该考虑是脾虚脾失健运，通过吃些健脾和营的中药应该是不错的，常用的方案我们可选择人参健脾散、参苓白术散等。注意饮食规律，不吃生冷，不多吃油腻和刺激食物也相当重要。
