首先，您应该第一时间处理的是自身健康的问题，要求导游陪同到正规的三甲医院就医，是吃药、输液还是其他治疗手段，皆遵医嘱。其次，告知您签合同的组团社，医生诊断结果为何，致病原因为何，是否能继续跟团旅游等等。再次，本次疾病是旅行社安排的饮食原因，还是自身原因，一定要弄清楚，不能含糊，并根据致病原因，自行决定是投诉旅行社还是自行承担后果。最后，不管是何种原因致病，保留好所有入院相关单据，可以走理赔保险流程，挽回自身的经济损失。
