天天吃三文鱼好吗？

吃三文鱼有很多的好处，因为三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。

　　可以的。有以下好处：
　　1、三文鱼
　　能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效；
　　2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。老少皆宜，心血管疾病患者和脑力劳动者；适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。
　　提示：不适宜人群：过敏体质、痛风、高血压患者。

一周一到两次足够了，三文鱼脂肪不低的，而且不知道你是怎么吃，如果是鱼生···太频繁很容易中奖的，比如寄生虫

不会，是特好的食物，要是女性每天吃3到5两，连续吃28天。皮肤会换然一新。而且三文鱼中有一种营养是VE的500。对女性是特别好的。

三文鱼一般都是生吃的
那就要牵涉到新鲜不新鲜的问题了
如果是新鲜的那营养价值不在话下
如果是已经变质了味道口感都会不一样的
那就不好了
毕竟是属于海鲜类的
因人而异的把
也有人会吃不惯的