主要是看在什么地方吃到什么东西了，如果在小摊吃到点脏东西，跟店里说下次注意就行了，没那么多事！如果在稍大点的饭店吃出脏东西，那就得找服务员，再找经理，然后来个免单！如果更大的豪华饭店吃出脏东西，那恭喜您中奖了，不光本次免单，还得要求以后再来就能享受到一个非常优惠的价格，再者如果吃坏身体那可就得要求生产者赔偿医疗费、营养费，误工费，护理费，精神损失等相关的费用。
一般都是双方协商的，具体赔偿也没有统一的标准，如果你是消费者发生了你说的情况，你可以要求对方给你重做或者退还相关的费用，万一谈不拢，可以采取拍照并保留消费凭证及相关证据，向卫生主管部门投诉，一般情况下，对方都是同意协商的，都讲究和气生财啊。
你好，如果食物对你的身体造成了伤害，你可以要求生产者赔偿医疗费、营养费，误工费，护理费，精神损失等相关的费用。
你好，是这个样子，如果仅仅是有蟑螂啊什么的，你可以要求对方给换一份或者退还饭钱，
如果因为此事而生病呢，那你可以主张楼上所说的赔偿医疗费、营养费、误工费、护理费等！！
首先应该要求对方免去食物费其次如果吃坏肚子应要求对方赔偿误工费和医药费
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