每个人都有属于自己的口头禅，所以你这样的情况不是一种病，你不需要刻意去控制自己的思想。
可能有点强迫症倾向，必须尽快进行心理咨询，希望我能够帮到您！
我也有过这种行为，我会一直重复的检查笔记，有时候一看能看几十遍。当然，这些都发生在独处的时候。 这不是病，你需要多与人沟通，多和小伙伴们待在一起。 另外：要有自信！
说明你对工作专心，总想把自己的工作做好。
这不是病，只是一种习惯，每个人的都会出现这种问题。
