布依族减肥秘方： 荷叶 9g、绿茶 生地 山楂 枳实 熟大黄 决明子 泽泻 薏苡仁 各3g。加水 400ml，煮沸后文火再熬 5分钟。1月减肥20-30斤。（10赞）最好3个月减肥50斤，太快，伤内脏器官。
每天坚持竞走，减肥同时还强身，网上可以搜“暴走妈妈”
