如果一个塑料叉子堵住了排水管，可以尝试以下步骤解决问题：
停止使用马桶，以防加重问题。
准备工具，例如长柄铲子、链条或抽水马桶。
使用长柄工具，尽量将塑料叉子推出排水管。
如果无法手动解决问题，可以考虑使用抽水马桶。
如果仍然无法解决问题，请咨询专业管道疏通服务。
请注意，有时倒下的塑料叉子可能不能轻易清除，并可能需要专业帮助。
