双脚浮肿是什么原因？如何缓解这种症状？

水肿是人体内水分过多形成的。患者的脚，手和面部可能会浮肿，并且可能在长时间飞行或站立后出现。 它通常会随着人体自身免疫力自行消失，但有时会是产生病患的征兆，例如心力衰竭，肾脏或肝脏疾病。治疗的有效方法之一是双脚高高抬起，然后体液缓慢离开双脚。还有冰敷限制血液流动，并有助于缓解疼痛收缩血管。

受外伤可能导致脚肿胀。比如脚崴了，骨折，肌肉拉伤。因血液流入受伤部位，导致脚和脚踝肿胀。如果疼痛严重，无法行走或脚的形状异常，请立即去医院。怀孕期间会有脚肿现象。这是因为女性在怀孕期间会保留更多的水分。夜间则肿胀可能会加剧。会使孕妇非常不舒服的。慢性静脉功能不全，如果您年纪较大，站立或坐久了，单向瓣膜可能会损坏。如果血液不能以正常方式返回心脏，会留在腿和脚上并引起肿胀。预防方法锻炼身体，体液将更难以在脚上积聚，并且整个身体的血液流动将得到改善。有心力衰竭患者应就医。并在医嘱下用药病治疗。

肾脏疾病，肾脏可以过滤血液中废弃物，如果肾脏出现问题，则血液中含有的钠会堆积。这样液体在人身体里会积蓄过多，而重力会使液体流向下肢脚部，从而导致肿胀。利尿剂可以有效舒缓肿胀，药物通过使患者更频繁地排尿来帮助身体排出液体。在更换或停止药物之前，请务必到医院就医。 

肝病，如果您患有肝病或酗酒，则肝脏会反复受损，病变组织会替代健康组织，并且肝脏会罢工。发生这种情况时，腹部，大腿和脚部会积聚过多的液体，从而导致该区域肿胀。此时需要补充镁，补富含镁的食物有香蕉，燕麦片，杏仁，西兰花和甜菜。

双脚浮肿可能是久坐不运动导致的，一般坐一个小时需要起来活动几分钟。另外晚上可以泡脚缓解脚部疲劳，睡觉的时候把小腿垫高，这样保证血液循环，也是缓解浮肿的有效方法。

双脚浮肿可能是因为平常运动过多，疲劳过度导致，可以在晚上用热水泡泡脚或者晚上睡觉把脚垫高一点