高度自律是一种怎样的人生体验

我感觉堕落以及不自律已经成为这个社会大多数青年人的标签，毕竟曾经信誓旦旦的我也说过要做一个有自己生活节奏的人，到后来实际操作的时候也一塌糊涂。所以每当在读书或者工作的时候，出现那么一个高度自律的人总是会让我目瞪口呆，并且感慨难得的人才呀，是打从心底里的佩服。

我从高中到大学一直有一个特别好的朋友，她是一个特别高度自律的人，她的成长成功之路我一直在见证着。并且命运也挺好的把我们一直安插在同一个地方，但是我或许辜负了上天的好意也或许是被这个世俗太多的影响到了，这么好的一股正能量我却没能一直好好向她学习，如今只能感慨别人。

她一直不是一个聪明的人，很多问题老师说一遍大家都懂了，她上课也有认真听可是就是下课也要左问问同学右问问的那一种人，甚至有人嘲笑她的脑袋构造跟常人不太一样，其实她就是暗着说她笨而已，然而她从来都不会气馁，一直是笨鸟先飞。但是其实如果是这种人的可能就知道这过程可能是特别心酸的，但是她就是不抛弃不放弃高度自律的生活着。

首先是生活篇。无论是大冬天还是大夏天五点起床的那个人绝对是她，十五分钟后就绝对不会看到她的身影在宿舍里。她会在楼下先背四十五分钟的课文，然后等着宿管阿姨开门去吃早饭，阿姨真的挺不耐烦这个学生的，同时这股劲也是特别让她佩服的。吃完早饭后就是开始写练习题了，午觉就是三十分钟，晚上就是十一点半睡……

其实这些事情说出来可能大多数人都会觉得没什么呀，读书嘛得累点就累点，挺多人也是这样的。但是有谁敢说她的生活每一天都是这样的呢？无论刮风下雨严寒暴晒还是自己感冒不舒服，从来都没有泄气过，不会轻易的对自己说我今天晚点吧。特别是一个学生到了大学依旧可以这样按照自己的生活按部就班的过着，这种高度自律真的不是谁都可以的。

其次是学习篇。她什么时间点安排什么科目都是通过了自己一段时间的适应与调整为自己量身定做的一套方案，从此以后便按照这方案生活了。该学习的时候从来都不会说一句废话，甚至跟同学聊天多长时间都有给自己设闹钟，有挺多人嫌弃她这样的。但她曾经打心底里跟我说过一番话：其实我也想不自律，我也想过的随心所欲，但我知道我那样子就完了。

大学的时候她跟我考上了同一个学校，很多人依旧是归咎于她的笨，并且说如果我像话那么学习的话可能清华北大都上了，因为我是那一种一直被老师师叫去办公室，提醒着我要学习的那种人，后来才有的这翻成绩。但是其实在心底里我是自愧不如的，因为无论如何我也做不到像她那样子的高度自律，这股精神不是谁都可以有的。

许多人以为自律就是把自己所有的时间都排满，不浪费一分一秒，其实不然：生活中不能没有“余闲”。在经济上没有“余闲”的是穷人，在时间上没有“余闲”是整天忙碌却没有收效的人。

简单的说，就是如果每天计划表安排得很满，没有一点空余的时间，只专注当下的工作，就容易被突发事件打乱节奏，人的精力就和上网带宽是一样有限度的，如果总是拆西墙补东墙，自律很快就会成为压力，转变为自我束缚，逐渐陷入忙乱。

这
就很清晰的道明了为什么许多人无法很好的自律，就是因为一开始就把时间安排的太满。所以，如果你也想学着有效的自律，先从一件事做起，不要贪多，比方说跑
步，100天就做跑步一件事，也不要硬逼着必须每天都跑，那样既不理智，也容易受伤，刚开始一周就跑三次，坚持下来对于自信心的建立就有很大的帮助，一旦
在一个时间段里完成了一件之前认为不可能完成的任务，就会慢慢喜欢上自律的感觉。

从明天起，跑步、读书还是其他别的，任选一样吧，只要开始，自律会把你带入充满惊喜的世界。