建议多关注自己的月经周期，做好记录，以免混淆或遗忘日期，注意饮食和休息，避免紧张焦虑等不良情绪，如果情况允许建议到医院就诊，西医可看内分泌科（不清楚可到分诊台询问导医或护士，她们会告知挂什么科），也可看中医喝中药调理。
平时多吃点水果蔬菜的，别让自己上火，有时候肺火大，也不爱来
规律的生活很重要
关我鸟事！懂了吗
