这种问题特别常见。 肯定不晚，不过看个人的身体素质选择拳种很重要。 防身的话，短期有效的，肯定是散打，泰拳，摔跤，拳击。个人不推荐MMA。不过这种短期有效的，会有三大问题。第一，教练鱼龙混杂，好教练和坏教练不容易分辨。很容易误入歧途。第二，受伤几率极高，而且越想练好越容易受伤，一养要养好久的那种。第三，短期见效快，长劲儿，长胆儿不长功夫，因此一旦停止训练超过三个月，立马打回原形。十六岁还算年轻，可以先打一下根基，建议尝试传统拳+摔跤/散打 的综合型训练模式。
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