口苦口臭的食疗方法，有什么好的推荐一下

你好，可食用小米。因为健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。另外，在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

可食用豆瓣菜。因为豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

可食用苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

几种有助缓解口气的食疗方法：
一、咸鱼头豆腐汤：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉有清热解毒之效，对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效。
1、材料：咸鱼头1个；豆腐数块；生姜1片。
2、做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。
二、、生芦根粥：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
1、材料：芦根30克；大米50克。
2、做法：芦根洗净后，放入煲内加入适量清水，大火煮15分钟隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。
三、海带：可以消除口臭。
近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物是黄酮类化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。
四、、黄瓜粥：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
1、材料：黄瓜50克；大米100克。
2、做法：黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食。